Recuerdo mis primeras clases de #yoga, fui en busca de cobre y encontré oro; en ese entonces me conformaba con dejar de apretar los dientes cuando dormía y estar más tranquila… a las semanas de practicar no sólo me trajo paz sino que me abrió los ojos respecto a todo un universo de bienestar integral, […]
Tu cuerpo te ama, está desempeñando millones de funciones para mantenerte vivx sin que ni siquiera tengas que pedírselo; cuídalo, respétalo, escúchalo, dale todo el amor que merece y agradécele x permitirte sentir placer en cada cosa que disfrutas hacer con él ✨
Observá y sé consciente de cómo te tratas a vos mismx, ya sea en el diálogo interno entre pensamientos juzgándote o verbalmente diciéndote algo negativo tipo “soy un/una…” a veces lo hacemos por inercia, pero se puede cambiar, a mi me costó pero hoy en día cuando me sale insultarme por algo me pido perdón […]
